RP·····RP  ENTRE RPs
ENTRE RPs — Rio de Janeiro

A evolução não acontece no RP.
Acontece entre eles.

Ecossistema de alta performance para corredores de asfalto e trail. Treino, nutrição, fisioterapia, sono, recovery e mentalidade — lidos como um sistema só, não como especialistas que não se falam entre si.

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O que trava a sua performance

Você pode estar treinando sozinho, ou cercado de gente que não se fala.

O problema quase nunca é falta de esforço — é a falta de direção. E ela aparece de dois jeitos opostos.

Extremo 1

Treinar no escuro

Monta o próprio caminho sozinho, sem estrutura — e só busca acompanhamento profissional depois que já se machucou.

Extremo 2

Excesso desconectado

Já tem vários profissionais — mas eles não conversam entre si. O plano do nutricionista não considera a estratégia do treinador. Cada um manda numa direção, e ninguém responde pelo todo.

O inimigo nunca é o seu treinador, seu nutricionista ou sua assessoria. Eles fazem parte da solução. O inimigo é o hype — a forma como as redes normalizam treinar lesionado, escondem o treino leve que constrói a base, e vendem comparação em vez de método.

O que é o Entre RPs

Não é mais uma assessoria de corrida.

É um hub de especialistas que envolve fortalecimento, nutrição, fisioterapia preventiva, saúde do sono, recovery — além de comunidade ativa, eventos e acompanhamento estratégico. Pensado por quem corre de verdade, para quem leva performance a sério. O treino entra como mais um componente do ecossistema — não como o produto principal.

Os pilares

Performance é sistema, não um profissional isolado.

Quatro pilares que se conversam — cada um reúne as frentes que sustentam ele.

Corpo

A base física

O que sustenta a prática no dia a dia: treino, nutrição, fisioterapia, sono e recuperação. Sem base física consistente, estratégia e mentalidade não têm onde se apoiar.

01

Treino técnico

Prescrição via treinador parceiro. Curadoria de quem entende trail e asfalto de verdade, não fórmula genérica de planilha.

02

Nutrição

Protocolo real, pensado pra quem treina sério — não dieta genérica de emagrecimento.

03

Fisioterapia preventiva

Entra antes da lesão, não depois. Parte do planejamento — não socorro de última hora.

04

Sono

Qualidade de sono é performance negligenciada. Odontologia do sono como diferencial raro nesse mercado.

05

Saúde & Recovery

Equipe dedicada de bem-estar e recuperação — parte do plano, não luxo avulso.

Mente

Decisão e comportamento

Como você decide sob pressão, sob desconforto e sob cansaço muda o resultado — antes de qualquer plano técnico. Autoconhecimento aplicado, não teoria solta.

Mentalidade & Eneagrama

Como você decide sob pressão muda tudo. O Eneagrama personaliza o acompanhamento — nunca é um teste de personalidade genérico.

Direção

Estratégia e decisão em prova

Planejamento, leitura de terreno e decisão em tempo real — o que resolve, de forma literal, o problema que mais aparece entre corredores: falta de direção, não falta de esforço.

Estratégia de Prova

Planejamento de percurso, leitura de terreno, decisão de acelerar, reduzir ou parar. A leitura de cenário que a maioria treina duro, mas nunca desenvolve.

Conexão

O que junta tudo

O ecossistema em si: profissionais que se falam, comunidade ativa, o "entre" que dá nome à marca. Resolve o outro problema clássico — cada especialista puxando pra um lado, sem ninguém respondendo pelo todo.

Diagnóstico Centralizado

Onde Corpo, Mente e Direção se encontram num plano só — sem cada profissional puxando pra um lado. Ver o Diagnóstico Estratégico de Performance ↓

A porta de entrada

O Diagnóstico Estratégico de Performance

Método exclusivo Entre RPs. Duas etapas — não é uma consulta rápida nem um formulário automático.

  • 01 Entrevista de 30 minutos — leitura de mentalidade, comportamento e temporada
  • 02 Devolutiva de 30 a 40 minutos — apresentação do plano de recomendação
  • 03 Relatório escrito enviado após a sessão
  • 04 Você decide: monta a composição dentro do Entre RPs, ou por conta própria

Comece pelo Diagnóstico

Sem pacote fechado, sem letra miúda. Você sai sabendo exatamente onde está e o que falta — a decisão de como preencher isso é sua.

R$ 700 Investimento único no Diagnóstico Estratégico de Performance — sem mensalidade, sem letra miúda.
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Quem está por trás

As pessoas por trás do método.

Daiane Santos correndo trail
Comportamento e Estratégia

Daiane Santos

Uma das sócias-fundadoras do Entre RPs, responsável pela leitura estratégica e comportamental dos atletas — Liderança Estratégica, Eneagrama e Gestão de Pessoas aplicados aqui à performance esportiva. É a mesma leitura de comportamento e tomada de decisão sob pressão que aplica há anos como mentora de empresários e líderes, e que deu origem ao método do Entre RPs.

Nas trilhas desde 2017. Uma lesão em 2019 tirou o ritmo por um tempo — voltou a treinar sério em 2024, e desde 2025 compete: XC Run Búzios (42km, 5h46'58"), 3ª colocação de categoria no XTerra Caraguatatuba, 2ª na KTR Ultra Serra da Canastra. Mais de 1.000 km e 27.000m de ganho de elevação no último ano de retorno.

2026 tem sido um ano diferente — entre lesão e retomada, ficou ainda mais claro por que o Entre RPs precisa existir: nenhum atleta evolui sozinho, e ninguém deveria precisar descobrir isso sozinho também.

Também é criadora do O Líder Real, seu método próprio de mentoria estratégica — a mesma lógica de ler a pessoa antes de prescrever qualquer plano, agora aplicada à performance esportiva.

Pedro Damasceno correndo com camiseta Entre RPs
Cultura e Comunidade

Pedro Damasceno

Começou a correr sem nenhum critério técnico: quatro provas de 21km sem plano, sem treino, do jeito mais difícil possível. A virada veio quando decidiu buscar ajuda de verdade — entrou numa assessoria, contou com treinadores. Foi esse suporte que trouxe a paixão pelo processo e a certeza de que dava pra evoluir.

Em 2026, um acidente de bicicleta o tirou dos treinos no meio da preparação para sua primeira maratona. Terminou a Maratona do Rio mesmo assim, em 3h38 — e já cruzou a linha pensando na próxima. Hoje mira Boston: bater o índice entre 2h55 e 3h.

Cuida da cultura e da comunidade do Entre RPs como sócio-fundador — é a referência no pelotão, corre junto, trazendo a alegria e a energia. Mesmo na primeira maratona, puxou o ritmo de um grupo que começou com um amigo e virou seis pessoas seguindo o mesmo passo. É isso que o motiva: ser o espelho que puxa o outro a ir mais longe.

Pra quem é

O Entre RPs não é pra todo corredor.

É pra você que tem brilho nos olhos

  • Você é amador competitivo (categoria CBAT) — busca recorde pessoal, classificação ou o pódio entre amadores
  • Treina sozinho e sente que falta direção — ou já tem apoio, mas sente que ninguém conversa entre si
  • Quer antecipar o problema, não descobrir a necessidade depois que já se machucou

Não é pra você que

  • Busca fórmula mágica ou atalho
  • Corre pela foto e pela medalha de conclusão — tudo bem, só não é esse o foco aqui
  • Quer motivação vazia em vez de método
Próximo passo

Se chegou até aqui, o próximo passo é simples.

Não tem fórmula de qualificação automática. O Diagnóstico segue o método Entre RPs.

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